Da sperimentare gli effetti che hanno sui vostri Chakra:
Hummus Ceci, per il suo colore giallo,da sperimentare gli effetti sul nostro Terzo Chakra, sede del potere personale
Bietole Rosse, per i suoi colori verde e rosso brillanti, da sentire gli effetti rispettivamente sui nostri Quarto e Primo Chakra. Il Quarto chakra è sede del cuore, della nostra capacità di amare ed accogliere, il Primo chakra invece è sede del nostro istinto di sopravvivenza e del legame con gli antenati.
Cercare di fare quiete nella nostra mente ed assaporare lentamente gli alimenti che introduciamo del nostro corpo, ci consentono di percepirne ed assimilarne le peculiarità.
Pertanto è importante preparare sempre un pasto ponendo l’attenzione all’equilibrio, al nutrimento e alle emozioni che ogni elemento produce.
Ecco cosa significa entrare nella cucina di Ojas.
Se vuoi sperimentare concretamente la nuova Mindfullness della Cucina, iscriviti al prossimo laboratorio di OjasKitchen!!
