Eccoci a parlare di questa pianta dalle mille proprietà!! E’ una delle piante più diffuse ed utilizzate in India ed infatti proprio durante il mio ultimo viaggio l’ho scoperta, durante la lezione di Elakiri, ossia di massaggi ayurvedici con le erbe!
Da allora ne sento parlare dapperttutto e quindi ho deciso di dedicare un post a questo superfood!
Per secoli è stata utilizzata nella medicina ayurvedica per curare diversi disturbi, tra cui anemia, bronchite, iperglicemia e infezioni della pelle.
Nei tempi recenti invece, a livello scientifico sono state provate azioni efficaci di questa pianta per ridurre il colesterolo e il livello di glucosio nel sangue. Inoltre le sono state riconosciute altre proprietà, come quelle antinfiammatoria, antiossidante, antibiotica e antifungina.
Questa pianta è ricca di magnesio, fosforo e contiene ben 18 amminoacidi, ossia proteine assimilabili dall’uomo che le utilizza per la formazione di muscoli, ossa, cartilagini e sangue. Queste caratteristiche la rendono un vero e proprio super food per i vegani e vegetariani!
Le parti che si utilizzano sono le foglie, i semi e il guscio da cui si estrae un olio molto prezioso per le sue funzioni cicatrizzanti, chiamato “ben-oil”. Infatti nei massaggi ayurvedici viene utilizzato spesso per le sue proprietà anti-age!!
Alcune notizie tratte da: www.energytraining.it/moringa/
