🗓 Giovedi 30 Maggio 2019 – Laboratorio di Cucina Alchemica dedicato all’esplorazione dell’Energia del Primo Chakra

👉 đź—“  Giovedi 30 Maggio 2019

Laboratorio esperienziale sul Primo Chakra

Una sana “aggressivitĂ ”, nel senso di “ad-gredior”, andare incontro, andare verso la vita con fiducia è una delle qualitĂ  che hanno le persone con un’energia di Primo Chakra in equilibrio. 

Questa qualitĂ  si concretizza anche nella salute delle mie gambe e degli organi posizionati nei pressi del perineo. Alcune domande che possono condurci nell’esplorazione del nostro Primo Chakra, sono:

  • Soffro di disturbi o dolori nella zona del perineo?
  • Risento di una generale sensazione di precarietĂ , insicurezza e/o paura immotivata?
  • Riesco a gestire le mie emozioni di rabbia o assumo comportamenti aggressivi?
  • Quanto riesco ad andare incontro alla mia vita e quanto invece la subisco o scappo?

Partendo dalla pratica culinaria e dall’alimentazione è possibile esplorare e prendersi cura della propria energia di Primo Chakra.

Nella cucina di Ojas, un ambiente curato ed accogliente e, in un clima allegro e conviviale, prenderĂ  vita un laboratorio in cui si sperimenteranno ricette di facile realizzazione quotidiana, e con l’aiuto di semplici pratiche di meditazione ed esercizi di condivisione, sotto l’attento coordinamento di Marilena, esperta di Intelligenza Alimentare.

Programma del laboratorio

Giovedi 30 Maggio, in viale Monte Ceneri 12, Milano:

ore 18:30 | Benvenuto e presentazioni
ore 19:00 | Introduzione all’Energia del Primo Chakra con l’ausilio di meditazioni guidate e semplici esercizi di yoga
ore 20:00 | Pratica culinaria e/o degustazione
ore 21:30 | Condivisione delle emozioni e delle esperienze appena vissute
ore 22:30 | Chiusura del Laboratorio

Menu indicativo della serata:

  • Zuppa di miso
  • Riso rosso con semi di girasole tostati e olio aromatizzato al rosmarino
  • Chutney di pomodori
  • Fagioli Azuki con cipolla rossa
  • Tortino al cioccolato e fragole

NB il menu è indicativo a causa della disponibilitĂ  di alcune materie prime. Prego indicare eventuali intolleranze o allergie alimentari, dopo l’iscrizione a questa email: info@ojas.kitchen. Il programma e le attivitĂ  svolte potrebbero variare sulla base delle caratteristiche del gruppo.

OMAGGIO

Al termine dell’esperienza ogni partecipante porterà con sè una dispensa con tutte le ricette e i dosaggi occorrenti per replicare le ricette a casa.

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Per maggiori informazioni scrivi qui: info@ojas.kitchen.

In questo tipo di attività laboratoriale è importante che l’attenzione sia orientata al processo più che al risultato, per lasciar spazio alle emozioni autentiche di ciascuno, allo spazio di riflessività personale e a quello di esplorazione collettiva. Nelle diverse situazioni esperienziali predisposte, ciascuno, con la propria storia e il proprio vissuto soggettivo, troverà il proprio posto oltre che fare un’esperienza in cucina che precede ogni giudizio sugli stili alimentari.Per prendere parte al laboratorio, clicca qui: ✏️

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